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课程原价：
面议
优 惠 价：
面议
更新日期：
2024/11/05
开课形式：
准时开班
上课时段：
周末班
课程人气：
已有 23617 人浏览
授课学校：
上课地址：
山东省青岛市李沧区君峰路58号
咨询电话：
400-168-8684
青岛精武国术馆-其它课程
课程类别
课程名称
开班时间
学费
课程内容详细介绍
青岛精武国术馆散打基础班介绍：
武术散打礼仪，散打姿势，散打的基本动作，散打的基本拳法及简单拳法组合,四种直摆性腿法，前后滑步，前后滚翻，击靶，练习防守与进攻基本技能，使学员初步认识和体会散打，身体素质有所提高
武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
| 青岛精武馆2012年课程表 | |||
| 课程 | 班次 | 上课时间 | |
| 武术 | 周末班 | 周六、周日10：20～11：50 | |
| 武术 | 加强班 | 周四16：30～17：30（赠周三） 周六、周日10：20～11：50 | |
| 武术 | 晚上班 | 周三、周五、周日18：10～19：10 | |
| 散打 | 周末班 | 周六、周日14：20～15：50 | |
| 散打 | 加强班 | 周二、周三、周四、周五、周六 13：40～15：10 | 每周三次 |
| 散打 | 加强班/td> | 周二、周四、周六 18：30～20：00 | 每周四次（赠一次） |
| 散打 | 特训班及高考辅导班 | 不定时 | |
| 跆拳道 | 周末班 | 周六、周日08：30～10：00 | |
| 跆拳道 | 加强班 | 周五16：30～17：30（赠周二） 周六、周日8：30～10：00 | |
| 跆拳道 | 晚上班 | 周三、周五、周日19：30～20：30 | |
学校简介
青岛精武国术馆
